Până în prezent, ananasul este unul dintre cele mai importantecele mai populare și preferate fructe tropicale. Majoritatea oamenilor iubesc pulpa suculentă a acestui fruct, dar nu toată lumea știe cât de utilă este. Deci, decât un ananas este util? De fapt, acest fruct afectează în mod pozitiv activitatea întregului corp, îmbunătățind sistemul digestiv și cardiovascular, precum și starea pielii. Singurul său dezavantaj este că este considerat un alergen puternic.

Ce vitamine pot fi găsite în ananas? Pentru a înțelege ce este util pentru ananas șicât de bine vă afectează corpul, ar fi frumos să vă familiarizați mai întâi cu compoziția sa. În primul rând, în pasta de ananas conține o mulțime de apă, și nu există absolut nici o grăsime. Dacă mâncați 100 de grame din acest fruct, asigurați-vă că doar 48 kcal va intra în corpul vostru.

Aici veți găsi multe zaharuri simple - acest lucrupreferabil sucroză. De asemenea, ananasul conține multe vitamine utile - A, PP, tiamină, B2 și cobalamină și acid ascorbic. În carnea fătului este mare și conținutul de oligoelemente utile, de exemplu, cupru, zinc, fier, iod, magneziu, mangan și calciu. În plus, fructul conține așa numitul bromelain - un complex de enzime care ajuta la descompunerea proteinelor și alimentelor grase, precum și a fibrelor.

Cât de util este ananasul pentru persoanele cu tulburări digestive și obezitate? Așa cum am menționat deja, în afară de setul devitaminele, carnea de ananas conține bromelain, care promovează digestia rapidă și completă a alimentelor. Prin urmare, în caz de încălcare a proceselor digestive este foarte util să mănânce câteva felii de fructe proaspete sau bea un pahar de suc de ananas (cu siguranta proaspete). Astfel, vă puteți proteja de greață și alte disconfort după mâncare.

În plus, ananasul este foarte popular printre oameni,se lupta cu excesul de greutate, ca atunci cand este ingerat in organism, bromelain incepe sa descompuna depozitele de grasime sub piele. Merită să ne amintim doar că un astfel de efect curativ și util al ananasului proaspăt este păstrat numai dacă este pe un stomac gol. În caz contrar, complexul enzimatic va accelera doar procesele de digestie a produselor.

Cât de utilă este ananasul pentru corpul uman? Ananasul are un efect pozitiv nu numai asupraprocesul de asimilare a substanțelor, dar și pe alte sisteme de organe. De exemplu, sucul de ananas este foarte util pentru problemele cu sistemul cardiovascular și are proprietățile de diluare a sângelui. Ananasul este util pentru persoanele cu tendința de a forma cheaguri de sânge. În plus, utilizarea regulată a sucurilor proaspete sau a pulpei de carne elimină umflarea.

Ananasul îmbunătățește foarte mult aspectul pielii. De exemplu, frumusețile moderne apreciază foarte mult măștile, cremele și tonicii din ananas. Este de dorit ca toate produsele cosmetice să fie proaspete și fierte cu mâinile lor.

Dacă aveți porumb pe piele, aplicați din când în când o bucată de ananas proaspăt în zonele afectate ale pielii - veți observa imediat îmbunătățiri.

O mulțime de oameni sunt interesați: conserve de ananas - sunt ele utile? De fapt, cel mai bine este să mâncați fructe proaspete, deoarece conservele într-un fel sau altul își pierd proprietățile.

Cum sa alegi ananasul potrivit? Din moment ce ananasul este încă luat în considerarefructe exotice, atunci nu toată lumea știe cum să le aleagă corect. În primul rând, trebuie să acordați atenție culorii și calității pielii acestui fruct. Ar trebui să fie maroniu, fără urme și pete negre. Merită, de asemenea, să miroși la fructe, deoarece ananasul suprasolicitat are un miros ușor de fermentație.

Puteți, de asemenea, bate pe fructe. Dacă sunetul este surd, înseamnă că fructul este copt. Dacă sunetul atingerii este sonor, atunci ananasul este deja uscat în interior.

Mananca pasta de ananas proaspata, bea sucuri, pregateste cocktailuri si fiti sanatosi.

</ p>