dacă este posibil ca o mamă care alaptează să aibă un kebab shish
Dieta cu lactație

Adesea, chiar și un doctor nu este capabil de inteligibilrăspundeți la întrebarea: "Este posibil ca mama care alăptează să aibă un kebab shish?" Cu toate acestea, înainte de a vă gândi la carnea de prăjit suculent, ar trebui să clarificați câteva puncte legate de alăptare. Chiar și fetele care nu au dat naștere știu foarte bine că cantitatea și calitatea laptelui pe care o are o femeie depinde direct de ceea ce mănâncă. De aceea, mama care alăptează trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta, deoarece este responsabilă nu numai pentru ea însăși, ci și pentru sănătatea copilului ei. Majoritatea specialiștilor în lactație sunt de părere că starea laptelui este afectată negativ de consumul de alcool și de tutun. În plus, o femeie ar trebui, dacă este posibil, să reducă consumul de alimente precum cafeaua, mierea, fructele citrice. Shish kebab pentru o mamă care alăptează nu ar trebui să fie prea gras, fără ketchup și marinadă. În general, toate produsele care conțin conservanți, precum și toate tipurile de sosuri și marinate, trebuie consumate cu mare grijă.

Pot avea un kebab shish?

shish kebab pentru o mamă care alăptează

Având în vedere toate cele de mai sus, devine clar,că această întrebare este dificil de răspuns în mod neechivoc. Bineînțeles, kebabul shish tradițional nu va fi util pentru copil. Grăsime, carne uneori arsă, într-o zi mâncând într-o marinadă acută, chiar și un adult cu un stomac puternic poate aduce multe probleme. Dar dacă vara vrem să ieșim din natură și să ne bucurăm de o masă delicioasă într-o companie bună? În acest caz, puteți găsi o soluție de compromis. După cum sa menționat deja mai sus, carnea pentru mamă care alăptează nu ar trebui să fie grasă. Și rețeta obișnuită pentru kebab shish poate fi transformată în așa fel încât să nu dăuneze nimănui, dar nu-și va pierde calitățile gustului.

carne pentru mamă care alăptează

Shish kebab de la pui

Deci, este posibil ca mama care alapteaza sa aiba un kebab shish? Este posibil, cu condiția să fie pregătit corespunzător. Este destul de ușor să faci asta. Pentru acest kebab shish veți avea nevoie de un piept de pui (nu uitați să îndepărtați mai întâi pielea), 100 ml de kefir, o pereche de ceapă și două lingurițe de zahăr. Nu uitați de condimente, puțină sare și piper, nu veți face rău. Clătiți temeinic sânul și tăiați-l în bucăți mici, sare și piper. Adăugați ceapa fin tăiată, umpleți-o cu kefir și presărați cu zahăr. Aproape o oră, păstrați carnea la temperatura camerei, apoi puneți-o timp de zece ore în frigider. Această marinadă este perfect sigură pentru mama care alăptează (cel mai important este să nu turnați prea mult piper).

Kefirul cu conținut scăzut de grăsimi este util pentru femei în timpul alăptăriiși este recomandat pentru utilizarea zilnică, carnea de pui dietetică este ușor digerată și ajută la umplerea rezervelor de proteine ​​din organism. Datorită unei delicate marinade, kebabul shish va fi suculent și parfumat. Dacă doriți să eliminați complet riscul, după prăjire puteți tăia crusta de kebab shish. Acest fel de mâncare poate fi gătit atât în ​​natură, cât și acasă.

Astfel, răspunsul la întrebarea "este posibil ca mama care alaptează să aibă un kebab shish" am găsit răspunsul. Este posibil, dar cu condiția să fie pregătit corespunzător!

</ p>