O mamă tânără încearcă să se întoarcă cât mai curând posibilîn formă, în timp ce îi dă copilului toate substanțele nutritive necesare dezvoltării sale și nu provoacă alergii în el. În acest sens, mamele care alăptează de banană sunt prezentate ca fiind unul dintre cele mai sigure tipuri de fructe. De obicei, ele pot fi transmise mamelor chiar și în spital. De fapt, acesta este singurul fruct exotic permis, deși mulți experți spun că fructele cele mai cultivate la aceeași latitudine pe care o trăiți sunt cele mai utile. Bananele sunt adesea oferite copiilor deja crescuți ca fiind unul dintre primele fructe.

Contrar opiniei populare, bananele nu suntcontribuiți la un set de exces de greutate, dacă vă limitați la o banană pe zi. Cu o dietă destul de strictă, răspunsul la întrebarea că puteți alăpta pe mamă - banane sau prăjituri - este destul de evidentă. Încercați însă să le utilizați ca înlocuitori pentru desert și nu pentru cină. Cel mai bine este să așteptați aproximativ o oră după ce mâncați. Desigur, aceasta este una dintre cele mai sanatoase moduri de a mânca în condițiile „drumeții“, dar nutriționiștii nu sunt sfătuiți să mănânce banane pe stomacul gol. Restricțiile pot apărea, de asemenea, cu boli severe ale organelor digestive si rinichi, dar în acest caz, dieta este atent discutat cu un specialist care poate răspunde fără echivoc, dacă banane mama care alăptează și alte fructe.

Pentru persoanele relativ sănătoase, contraindicațiisă mănânce banane în alimente acolo. Ele nu provoacă constipație, dar în cantități mari pot provoca formarea de gaze la mamă și copil, monitorizând astfel cu atenție reacția copilului la orice alimente noi pe care le consumați. În plus, atunci când decideți dacă este posibil ca mama care alăptează să mănânce banane, luați în considerare compatibilitatea produselor.

Banana poate fi consumată cu lapte și lapte acruproduse și alte fructe dulci admise, precum și combinarea cu mere în salate de fructe. Nu este de dorit să le spălați cu apă. În general, compatibilitatea bananelor cu alte produse este destul de complicată. Nutriționiștii nu sunt de acord. Cu toate acestea, dacă înainte de a nu avea obiceiul de a mânca separat și copilul nu are probleme acute de formare de colici și gaze, este puțin probabil să schimbați radical obiceiurile alimentare. Este suficient să nu înghițiți primul, al doilea și compotul într-o singură ședință. Cu o banană.

În ceea ce privește valoarea bananelor ca produsurmătoarele cifre pot fi citate. Caloricitatea sa este de aproximativ 100 Kcal, ceea ce este destul de mic datorită sentimentului de saturație pe care îl aduce. Un fruct conține aproximativ 40 la suta din „adult“, norma zilnică de potasiu, care, împreună cu magneziu ajută la menținerea activității inimii și a preveni scăderea tensiunii arteriale.

Când intri în noi produse alimentaremama babe meniu ar trebui să adere la principiul de compatibilitate, și, de asemenea, amintiți-vă că noul produs ar trebui să fie doar unul. Dacă doriți cu adevărat să încercați Mandarinul "interzis", vă limitați la câteva felii și, desigur, renunțați la o salată complexă cu maioneză și experimente cu ciocolată. Deci, va fi mai ușor să determinați siguranța unui produs nou pentru un copil, iar copilul îl va învăța prin laptele matern. Aceleași reguli vă vor fi utile și mai târziu la începutul alimentării complementare.

Și câteva cuvinte despre "ingineria siguranței", atunciexistă o gamă de banane coapte fără risc pentru sănătate. Puteți cumpăra în siguranță niște banane verzi, care sunt bine rassyut la temperatura camerei. Cresterea optimă a fructelor cu pete negre mici pe coajă, dacă nu există pete pe fruct în sine. Poate o banana cu varful intunecat sa alapteze? Este mai bine să vă abțineți și să nu riscați atunci când o mică persoană are nevoie de tine. Depozitați bananele fără ambalaje la temperatura camerei, dacă acestea nu sunt încă coapte sau ușor mai mici, dar nu în frigider.

Prin urmare, dacă sunteți în continuare îndoieli, putețibanane mamă care alăptează, răspunsul este: desigur, puteți! Cu privire la sănătate, pentru că în plus față de beneficiile pe care le oferă un cuplu de minute dulci și o taxă de vivacitate, atât de necesar pentru mama mea în munca ei grea!

</ p>