Multe mame au dificultăți la scauneprima dată după naștere, indiferent dacă au născut în mod natural sau prin operație cezariană. Constipația la o mamă care alăptează poate să apară în principal din motive psihologice sau din cauza unei alimentări necorespunzătoare.

Din punct de vedere psihologic, acest lucru se poate manifesta, de exemplu,cu teama de divergență a suturilor după cezariană sau ruptură în timpul nașterii naturale. De asemenea, se întâmplă ca o mamă care alăptează uita doar despre nevoile lor fiziologice și că ai nevoie de timp și să mănânce dreapta. Adăugați probleme cu scaunul și cusăturile impuse în timpul COP sau în timpul lacrimilor în timpul travaliului. Atunci când evacuate în spital mama a pus o clisma, dacă ea nu a mers la toaleta pe cont propriu, ci ca o medicii de despărțire nu recomandăm să „împinge“ în următorii trei - patru săptămâni după naștere, articulațiile nu sunt separate. Aceasta, desigur, nu este propice pentru o reducere a anxietății, dacă este necesar, du-te la toaletă „la mare.“

Constipația apare ca o consecință a miculuimobilitate, limitarea constantă a defecării, tulburări metabolice. Unele boli ale sistemului nervos central, diverse inflamații și boli în organism cum ar fi hemoroizii, încălcări ale funcției motorii intestinului, pietre fecale, pot provoca, de asemenea, constipație la mamă care alăptează. Problema constipației poate apărea datorită consumului de preparate care conțin fier, diuretice și complexe multivitamine, din cauza lipsei de alimente consumate în lichide și fibre.

Ce trebuie să faceți dacă constipatia unei mame care alăptează este în continuareacolo? Este necesar să se mănânce alimente care sunt laxative naturale. Acest lucru poate fi, de exemplu, fructe uscate, tărâțe, făină de ovăz, kiwi, floarea soarelui, mazăre, prune, sfecla, morcovi, dovleci, varză, caise sau caise, spanac, pepene verde, produse lactate.

Alaptarea mamă ar trebui să utilizeze cel puținun litru și jumătate de apă sau suc pe zi, astfel încât să nu existe deshidratare a corpului. Sucul este de preferat morcov, caise, dovleac, prune sau piersici. Cu toate acestea, în cazul în care există umflături în organism, o femeie ar trebui să consulte un medic cu privire la cantitatea de lichide ar trebui să bea în timpul zilei.

De asemenea, este necesar să se limiteze cantitatea de animalealimente, de exemplu, lapte, ouă sau carne. În mod natural, alimentele grase și prajite sunt contraindicate. Orezul, mâncarea fast-food, chipsurile și biscuiții, ceaiul și cafeaua puternică, nucile pot provoca, de asemenea, constipație la mamele care alăptează.

Desigur, fiecare organism este individual,Unele mame pot ajuta la un pahar de apă, baut dimineata pe stomacul gol, sau o lingura de ulei vegetal, altele sunt de puțin ajutor și toate mijloacele de mai sus. Cu toate acestea, laxative medicamente mai bine ridica la recomandarea medicului curant ca ingrediente de droguri ajunge în mod inevitabil, în laptele matern și poate provoca un efect laxativ, în același timp, într-un copil, și cel mai rău caz - colici intestinale. Acest lucru va provoca probleme atât pentru copil cât și pentru mamă, deci este mai bine să nu abuzezi de droguri. Medicamente, ajuta la ameliorarea constipație, deși la mamele care alăptează, poate fi încă dependență, și ca rezultat - problema cu auto-defecare.

De asemenea, puteți utiliza clisme și glicerollumânări. Cu toate acestea, ultimul mijloc poate fi utilizat numai dacă nu există hemoroizi și fisuri anale. Clisma ar trebui să fie utilizat în ultimă instanță, pentru că atunci când sunt aplicate microflorei intestinale spălate, care, ulterior, legate în mod negativ la corp ca întreg.

Deci, o mamă care alăptează trebuie doarsă mențină un mod sănătos și activ de viață, adică să rămână cât mai mult timp posibil în aer liber. Acest lucru va întări mușchii abdominali și ridicați tonul întregului organism. În cazul în care utilizarea tuturor recomandărilor de mai sus, majoritatea, sau cel puțin pe cele care se potrivesc în mod individual, constipație la mamele care alăptează înceta în curând fi o chestiune de presare, și poate fi, fără a fi distras de cei inconvenient plictisitor pentru a plonja pe deplin în mare de responsabilități pentru îngrijirea copiilor.

</ p>