Bucătăria tradițională orientală nu este foarte popularănumai acasă, dar în întreaga lume. Restaurantele preparatelor naționale sunt înlocuite treptat cu numeroase baruri de sushi și cafenele japoneze, dar mulți oameni sunt încă foarte atenți la delicatesele orientale și complet în zadar. De fapt, frica de bucătărie orientală, nu ar trebui să fie mai mare decât propria noastră, pentru că produsele utilizate pentru a face rulouri și sushi, cadouri de mare sunt utile în principal ca principalele acțiuni de ingredient în Fig. După cum puteți vedea, absolut nimic extraordinar și periculos pentru viață, cu excepția faptului că felul de a găti în Japonia este izbitor de diferit de ceea ce suntem obișnuiți și felurile de mâncare sunt servite într-un mod complet diferit. Despre cât de multe calorii în rulouri, puteți afla prin compoziția lor, dar în cele mai multe cazuri nu este nimic de îngrijorat, deoarece acesta este absolut un produs alimentar care nu dăunează cifrei.

câte calorii în rulouri

Tradiția de a face rulouri se întoarceantichitate, atunci când din pește și orez au fost făcute blanks pentru iarnă. Orezul a acționat ca un conservant, astfel încât numai peștii au fost mâncați și orezul a fost aruncat. Pregătească poporul au învățat doar în secolul al XV-lea, iar pământul a luat ființă doar 4 secole mai târziu, datorită abilitatea de bucătari japonezi. De atunci, a existat o mulțime de tipuri de role: ascuțite, clasic, cald - puteți ridica un fel de mâncare pentru toate gusturile! Dacă sunteți interesat de cât de multe calorii în rulouri, înainte de a face o comandă, să acorde atenție ingredientelor. Cel mai adesea sub formă de rulouri constau din orez, castravete, avocado, alge marine și pește crud, dar nu mai mult de 150-200 de calorii pe portie. Apropo, femeilor gravide, este mai bine să nu mănânce pește crud, oricât de tentant ideea poate părea alimente cu conținut scăzut de calorii.

rulouri și sushi

Cel mai popular tip de rulouri, desigur,este "Philadelphia": este adesea comandat de tineri în cafenele și restaurante japoneze. Despre cât de multe calorii în rulouri "Philadelphia", puteți judeca numai după ce învățăm ingredientele și cum să pregătim felul de mâncare. Numele lui roșu nu se datorează în mod absolut japonez, care face parte din felul de mâncare. porțiuni de calorii ale rolelor depinde de conținutul de grăsime de lapte și smântână și combinații care cuprind brânza, astfel încât nu vor fi diferite pentru fiecare mese calorice componente. Restul ingredientelor nu va face nici un rău figurii dvs.: somon, castravete, orez și foi de nori. O metodă de preparare sub formă de rulouri „Philadelphia“ nu implică nici un tratament de produse, cu excepția pentru gătit orez, astfel încât calorii suplimentare, precum și tot felul de substante cancerigene dăunătoare fel de mâncare conține. Răspunzând la întrebarea despre cât de multe calorii o rola, trebuie spus că o portie de „Philadelphia“, „cantareste“ aproximativ 350 kcal, și ghimbir și wasabi, a servit ca un supliment, bine accelera metabolismul, care promovează pierderea în greutate.

câte calorii în rulouri de philadelphia

Având un mare interes în bucătăria japoneză, nu ar trebui să uitămprincipiul principal al acestui popor: "Moderarea și armonia în totul." Dacă aflați cât de multe calorii din cele mai simple tipuri de Rolla, apoi fi surprins atunci când se confruntă cu o rată incredibil de scăzută: 66-120 kcal. Cu toate acestea, dacă mâncați mai multe porții de rulouri cu brânză sau anghilă, atunci kilogramele în plus nu pot fi evitate. Tratează alimentele orientale cu o atitudine filosofică cu adevărat japoneză, iar problema excesului de greutate nu va deveni reală pentru tine.

</ p>