Salată cu șobolan și ou: rețetă cu fotografie

Ați încercat vreodată o salată cu șuncă de mare și un ou? Rețeta pentru această gustare delicioasă și, cel mai important, utilă și nutritivă, vom prezenta în acest articol.

Există mai multe opțiuni de gătitdin acest fel de mâncare. Cineva adaugă morcovi fierți, câțiva conserve de porumb și niște castraveți murate. În orice caz, această gustare are un conținut redus de calorii și, în plus, conține o mulțime de macro și micronutrienți utile pentru corpul nostru.

Salată delicioasă cu varză de ouă și de mare

Dacă nu doriți să faceți o salată excelentă cu șuncă de mare și ou, reteta cu fotografia pe care dorim să vă oferim vă va ajuta cu acest lucru. Pentru acest fel de mâncare avem nevoie de:

• bulb alb dulce (puteți folosi roșu) - 1 buc.;
• marinata varza tocata - aproximativ 230 g;
• low-calorii maioneza - 2 linguri mari;
• oua fierte mari - 4 buc.

Procesul de gătit

Salată cu șobolan și ouă, a cărui rețetăavem în vedere pregătirea în câteva minute. Becul este decojit din coji, tăiat în semifabricate subțiri, apoi puternic răsuciți (până la condiția limpede). Adăugați la ea șuncă de mare marinată, ouă de pui fierte tăiate în cuburi și maioneză cu conținut scăzut de calorii. Toate produsele sunt amestecate și infuzate în frigider timp de ¼ oră.

O gustare gata preparată este servită la masă într-un micpiale împreună cu o felie de pâine și o farfurie fierbinte. Dacă există o dorință, atunci în această salată puteți adăuga condimente și condimente. Dar acest lucru este numai dacă nu ați folosit nu marinat, și uscate de mare de cal.

Se prepară o salată hrănitoare cu șobolan și ou (rețetă)

Porumbul, morcovii contribuie la o gustare mai nutritivă și mai hrănitoare. Dar despre totul în ordine.

Ce alimente sunt necesare pentru a face o salată delicioasă cu șuncă de mare și ouă? Rețeta pentru această gustare necesită utilizarea următoarelor produse:

• varza de varza marina marina - aproximativ 250 g;
• oua de pui fierte - 4 buc;
• morcovi mari - 1 buc.;
• ceapa dulce violet - cap mic (utilizați după cum doriți);
• usturoi denticles - 2 lobuli;
• verdeață (marar și patrunjel) - la discreție;
• porumb dulce - o canistră mică;
• maioneza low-calorie si sare de mare - la gust.

  

Procesarea ingredientelor

Înainte de a pregăti o salată gustoasă și sănătoasă,trebuie să procesați toate componentele. Ouăle de pui trebuie fierte și curățate. După ce le-ați șters pe o cremă mare, se recomandă începerea procesării cepei dulce purpuriu. Trebuie curățat și tăiat în inele subțiri.

Pentru a face salata delicata, tocataBecul trebuie să fie zdrobit puternic. Dacă gustul acestei legume nu vă convine, atunci nu îl puteți folosi pentru gătit. În acest caz, vă recomandăm să curățați cuișoarele de usturoi și să le zdrobiți.

De asemenea, este necesar să fierbeți un morcov mare în coaja, apoi să-l coajați și să-l radeți într-o cremă mare. În ceea ce privește verdeața, trebuie să fie tocată mărunt.

Pregătirea salatei

Cum se formează o salată cu șuncă de mareși un ou? Reteta (porumbul pentru o astfel de gustare ar trebui sa fie dulce) din acest fel de mancare necesita folosirea vaselor profunde. Ar trebui să fie plasat mure de murat, morcovi fierți, ouă de pui, ceapă violet presată (dacă se dorește) și cuișoare de usturoi. În cele din urmă, ingredientele ar trebui să fie adăugat porumb dulce fără saramură, ierburi proaspete și maioneză cu calorii scăzute. După amestecarea ingredientelor, trebuie să obțineți o salată foarte aromată și nutritivă. Dacă doriți, puteți adăuga o mică sare de mare.

Prezentăm la masă o gustare nutritivă și aromată

Cum sa serviti salata cu marevarza si oua? Rețeta pentru această gustare necesită preparate pre-răcite. Pentru a face acest lucru, acesta trebuie plasat într-un recipient cu capac și plasat în frigider. După câteva ore, salata poate fi adusă la masă. Faceți acest lucru, de preferință, împreună cu o felie de pâine și o cină fierbinte. Bon apetit!

Salată de vacanță cu șobolan și ou (rețetă)

Și castraveți sărat, după cum știți, binepentru a avea o muscatura de spirite. Cu toate acestea, acest lucru este prea simplu și banal. În acest sens, acest ingredient este recomandat să se utilizeze pentru a face o salată delicioasă. După pregătirea pentru sosirea oaspeților mult așteptate, multe gospodine se întreabă ce gustare să facă pentru a se potrivi bine băuturilor alcoolice?

Pentru acest fel de mâncare avem nevoie de:

• marinata varza macinata - un borcan standard (aproximativ 250 g);
• castraveți sărate mici - aproximativ 5 bucăți;
• ouă medie - 5 buc;
• morcovi coreeni - aproximativ 100 g;
• bec alb alb mic - 1 buc.;
• suc de lamaie sau sos de soia - se aplică pentru marinarea cepei;
• maioneză grasă - adăugați la discreție.

Pregătirea componentelor

Aceasta salata se face foarte repede, din moment ce eainclude ingrediente deja prelucrate. Rămâne doar să fiarbă ouăle și să le pui în cubulețe mici. De asemenea, trebuie să curățați ceapa albă și să o tăiați în jumătăți de inele. Dacă se dorește, poate fi înmuiat în prealabil în suc de lămâie sau sos de soia.

În ceea ce privește castraveții sărate, trebuie scoși din salată și tăiați cu paie subțire și lungă.

Formați vasul

Formați o gustare acută pentru o masă festivăfoarte ușor. Inițial, într-un castron adânc trebuie să fie pus alge marine murat, din care toate sucurile care urmează să fie drenat în prealabil. Pentru aceasta trebuie adăugat ou tocat, castravete, morcov picant și inele de jumătate de ceapă. Se amestecă produsul cu o lingura, care au nevoie pentru maioneza aroma, apoi trimite în frigider. Prin 60-80 minute salata va fi pe deplin potrivit pentru utilizare.

Cum să serviți la masă?

După ce a creat o gustare condimentată de pește de mare, ar trebui să fie așezată într-un bol de salată și servită oaspeților. Este de dorit să mâncați un fel de fel de mâncare împreună cu un prânz fierbinte și o felie de pâine.

Să însumăm rezultatele

Acum știi cum să faci salată cu marevarză și ouă. Reteta (cât de multe calorii în gustare vom discuta mai târziu) a acestui fel de mâncare poate implica utilizarea de diferite componente. În plus față de produsele de mai sus, această salată este adesea adăugată carne fiartă, cârnați și fructe de mare.

Din aceste sau alți aditivi depinde valoarea caloricăgustări. Salata cea mai dietetică este cea care este preparată conform primei rețete. În 100 g din acest vas conține aproximativ 150 kcal. Dar aceasta este numai dacă ați folosit laminaria uscată în loc de varză mărunțită și smântână cu conținut scăzut de grăsimi în loc de maioneză pentru prepararea sa.